Hvad er SOFT?
Med bløde og rolige strøg – kombineret med afspændings greb – bliver hele din krop systematisk gennemarbejdet, hvilket bringer dig i en tilstand af dyb ro og afspænding i krop og sind.
SOFT er udviklet til at hjælpe din krop med at stimulere frigivelse af oxytocin i din krop.
Heraf navnet:
Stimulating Oxytocin Flow by Touch
Oxytocin kaldes også for velvære og kærligheds hormonet.
Det er trygt
Det er en blid og enkel massage, som gives uden på tøjet. Trods der er stoflag mellem din hud og mine hænder, er det en overraskende sanselig oplevelse.
Det kan ligeledes give en følelse af tryghed, som gør det muligt at give efter på et dybt plan.
Enkeltheden gør, at behandlingen ikke føles krævende. Den er fri for “terapeutiske agendaer.” Dette giver et behageligt rum til at slippe forventninger, og giver plads til ren væren, fred og nydelse.
Savner du ro i sindet, eller har du hudsult?
Hvis du oplever at du fanget i tankespind og bekymringer, kan den dybe afspænding og aktiveringen af ro/hvile-nervesytemet, give sindet en mulighed for at “holde fri”.
Du kan få en dejlig oplevelse af at være fuldt til stede i kroppen og i nuet.
Eller savner du knus, kram og nærhed af dem du holder af?
Har du ligefrem det man kalder hudsult?
Under en SOFTmassage vil kroppen frigive et brusebad af oxytocin, som har mange velgørende virkninger.
Så både selve oplevelsen af behandlingen, og den indre biokemiske effekt vil gøre at du vil kunne føle en stor lindring.
Hvem kan have glæde af SOFT
Stort set alle kan have glæde af en SOFT massage.
Man skal bare kunne ligge stille og ønske at modtage berøring. 🙂
Jeg har gennem tiden behandlet flere hundrede mennesker.
Her kan du se en række særlige målgrupper jeg har haft gode erfaringer med:
- Mennesker som ønsker sig et nydelsesfuldt pusterum og kontakt med sig selv
- Mennesker med stresstilstande
- Mennesker som er sårbare eller har en grad af traumatisering
- Gravide og kvinder der har født
- Ældre og mennesker med demens
- Kunstnere, som for eksempel dansere, sangere og andre som ønsker at finde balance og øget kropsbevidsthed.
“Bare jeg kunne få mere!”
“Det er bare SÅ dejligt og forbundet med stor nydelse og afslapning at modtage denne form for massage. Ingen tvivl om at velvære-hormonet Oxytocin bliver frigjort.
Og det gør jo at humøret bliver boosted. 🙂
De fysiske skavanker jeg for tiden døjer med har gjort at jeg ikke føler min krop i optimal standard. Massagen har en MEGET god virkning på at afspænde de omkringliggende nerver, og derved muskler og derved få sangen til at få bedre vilkår.”
Pernille Dyreborg Bruun
Operasanger
Hvad er det der oxytocin?
Oxytocin er et hormon, som dannes i hjernens Hypothalamus, som ved frigivelse giver dig ro og velvære i kroppen. Hormonet findes både hos kvinder og mænd.
Det kaldes også for kærlighedshormonet, fordi det giver lyst til at ”bonde” dvs. have nære kontakter og relationer. Det kan også give oplevelsen af at føle sig elsket.
Oxytocin frigøres især ved berøring, varme, sex og ved amning, samt når du føler dig forbundet med andre mennesker.
Man har længe vidst at hormonet er vigtigt under fødslen og under amning. Og det er meget vigtigt i den første tid efter fødselen, da det gør at mor og barn knytter sig tæt til hinanden. I de senere år er man desuden blevet mere opmærksom på, at Oxytocin har mange andre positive indvirkninger.
Den svenske forsker Kjersti Uvnäs Moberg fandt ud af gennem forsøg, at det har en meget afbalancerende virkning på vors hjerne og nervesystem. Og faktisk også hormon systemet, fordi det dæmper stress hormonerne.
Der kunne som følge at dette ses en lang række virkninger på flere områder:
- Virker beroligende
- Mindsker stress.
- Har derfor en positiv effekt på immunforsvaret,
- Regulerer blodtrykket
- Har en smertestillende virkning
- Øger kropsbevidstheden
- Medvirker under orgasme
- Kan virke antidepressivt
- Øger empati, tillid og følelsen af at høre til.
- Øger indlæringsevnen
- Og meget mere.
Kilde: Kerstin Uvnäs Moberg – “Afspænding, ro og berøring”
Da berøring er en af de stærkeste årsager til stimulering af oxytocin, er det derfor meget vigtigt for os mennesker at få berøring.
Hvis vi ikke får det, kan det skabe det vi kalder hudsult. Måske har du i den senere tid hørt dette begreb nævnt.
Vil du vide mere?
Du er altid velkommen til at kontakte mig hvis du har uddybende spørgsmål